佐野浩一の『“ほぼ日”で今日はこれ！』 vol.162 「あなたのカラダガヨロコブことしてあげましょ！！」
おはようございます！
本物研究所の佐野浩一です。
ぼくたちが、ちゃんとした自然塩を食べていた時代、
きっとマグネシウム不足なんてなかったのだと思います。
でも、いまや、日本人のマグネシウム平均摂取量は
厚生労働省が定めた推奨量には足りていないのが
現状です。
食事内容が欧米化したこと。
精製塩を使うようになったこと。
この２つが主な原因とされています。
マグネシウムは金属の一種で、
ぼくたちのカラダにとってとっても重要な栄養素。
「必須栄養素」のひとつにも数えられています。
「必須栄養素」というのは、
体内では作り出せない、
あるいは作り出せても量が少なすぎて、
とても足りないため外側から補う必要がある栄養素のこと。
だから、「毎日」できたら食事から摂るのが理想です。
マグネシウムをきちんと摂ると
カラダに良いことがたくさんあります！
糖尿病になりにくくなる…。
心疾患のリスクが低減する…。
骨が丈夫になる…。
片頭痛の緩和が見込める…。
などなど、いろんな研究からわかってきました。
実はマグネシウムというのは、
脳内で一番使われているミネラルなんです。
ぼく…、知らなかったです。
（勉強して、よかった…）
神経伝達や神経細胞の働きを促進してくれるので、
スムーズに働いてくれて、
イキイキと動く脳とカラダを保つためにも、
マグネシウムは必要なんです。
で…、さらにさらに、
マグネシウムを摂ると、「幸せになれる」って
ご存じでしたか？
「幸せホルモン」であるセロトニン
「やる気ホルモン」であるドーパミンの分泌にも関わっています。
いまの時代、メンタルの不調を訴える人の数が
どんどん増えてきています。
そんななか、マグネシウムを摂っていただくことで、
メンタルの安定にもつながっていくとすれば、
おススメしたい方、
けっこうたくさんいらっしゃるんじゃないですかね？
健康で楽しく生きるために、
そして将来の大きな病気からカラダを守るためにも、
やっぱりマグネシウムは大切です。
本物研究所の佐野浩一です。
ぼくたちが、ちゃんとした自然塩を食べていた時代、
きっとマグネシウム不足なんてなかったのだと思います。
でも、いまや、日本人のマグネシウム平均摂取量は
厚生労働省が定めた推奨量には足りていないのが
現状です。
食事内容が欧米化したこと。
精製塩を使うようになったこと。
この２つが主な原因とされています。
マグネシウムは金属の一種で、
ぼくたちのカラダにとってとっても重要な栄養素。
「必須栄養素」のひとつにも数えられています。
「必須栄養素」というのは、
体内では作り出せない、
あるいは作り出せても量が少なすぎて、
とても足りないため外側から補う必要がある栄養素のこと。
だから、「毎日」できたら食事から摂るのが理想です。
マグネシウムをきちんと摂ると
カラダに良いことがたくさんあります！
糖尿病になりにくくなる…。
心疾患のリスクが低減する…。
骨が丈夫になる…。
片頭痛の緩和が見込める…。
などなど、いろんな研究からわかってきました。
実はマグネシウムというのは、
脳内で一番使われているミネラルなんです。
ぼく…、知らなかったです。
（勉強して、よかった…）
神経伝達や神経細胞の働きを促進してくれるので、
スムーズに働いてくれて、
イキイキと動く脳とカラダを保つためにも、
マグネシウムは必要なんです。
で…、さらにさらに、
マグネシウムを摂ると、「幸せになれる」って
ご存じでしたか？
「幸せホルモン」であるセロトニン
「やる気ホルモン」であるドーパミンの分泌にも関わっています。
いまの時代、メンタルの不調を訴える人の数が
どんどん増えてきています。
そんななか、マグネシウムを摂っていただくことで、
メンタルの安定にもつながっていくとすれば、
おススメしたい方、
けっこうたくさんいらっしゃるんじゃないですかね？
健康で楽しく生きるために、
そして将来の大きな病気からカラダを守るためにも、
やっぱりマグネシウムは大切です。
そして、同じ摂るんだったら、
ちゃんとカラダガヨロコブものを選びたいじゃないですか！
だったら、「塩化マグネシウム」です。
塩化マグネシウムは、
マグネシウムの中でも安定性が高く、
吸収率が良いマグネシウムを補給することができます。
液体タイプだと、使い勝手がよく、
ふだんのお飲み物に混ぜたり、
お食事の際に汁物に混ぜたり…、
お水に混ぜてマイボトルで持ち歩く…など。
毎日のマグネシウム摂取が叶います。
ぼくは、山田豊文先生直伝の、
ごはんを炊く前に（お米を洗ったあとですね…）、
５～１０適。
それで、「炊飯」スイッチをオン！
ぜひ、あなたご自身も、
カラダガヨロコブ「超高濃度マグネシウム」を
ご家族で取り入れてみられてはいかがでしょうか？
ちゃんとカラダガヨロコブものを選びたいじゃないですか！
だったら、「塩化マグネシウム」です。
塩化マグネシウムは、
マグネシウムの中でも安定性が高く、
吸収率が良いマグネシウムを補給することができます。
液体タイプだと、使い勝手がよく、
ふだんのお飲み物に混ぜたり、
お食事の際に汁物に混ぜたり…、
お水に混ぜてマイボトルで持ち歩く…など。
毎日のマグネシウム摂取が叶います。
ぼくは、山田豊文先生直伝の、
ごはんを炊く前に（お米を洗ったあとですね…）、
５～１０適。
それで、「炊飯」スイッチをオン！
ぜひ、あなたご自身も、
カラダガヨロコブ「超高濃度マグネシウム」を
ご家族で取り入れてみられてはいかがでしょうか？
感謝
【今日のまとめ】
マグネシウムをきちんと摂ると
カラダに良いことがたくさんあります！
肉体面、メンタル面、両方へアプローチできる
「超高濃度マグネシウム」。
カラダガヨロコブこと、してあげましょ！！
最後までお読みいただき、ありがとうございました！！
感謝
【今日のまとめ】
マグネシウムをきちんと摂ると
カラダに良いことがたくさんあります！
肉体面、メンタル面、両方へアプローチできる
「超高濃度マグネシウム」。
カラダガヨロコブこと、してあげましょ！！
最後までお読みいただき、ありがとうございました！！
感謝
